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Mens fervida in corpore lacertoso...

Vous cherchez à vous (re)mettre à bouger ? Vous aspirer à rester en forme pour bien vieillir ? Vous avez une folle envie d'évacuer votre stress et de vous défouler véritablement ? Vous souhaitez perdre significativement du poids, affiner votre silhouette et vous sentir vraiment mieux dans votre corps et dans votre tête ? Vous voulez simplement être accompagné(e) et conseillé(e) dans votre activité physique ? Vous cherchez à améliorer significativement vos performances sportives ? Vous désirez apprendre des techniques efficaces de self-defense ? Vous... ? Faites donc appel à notre équipe !

Nous proposons une offre variée d'activités physiques et sportives pour permettre à tous et à toutes de trouver "chaussure à son pied" ; et ce à des prix très abordables : gym tout public (gym ludique, gym tonique, gym boxe et gym douce), fitness (cardio training, step, the ramp, lia, hilo et bootcamps), sports de combat (boxe thaï et kick-boxing (boxe éducative, boxe féminine, boxe de compétition), Mixed Martial Arts (combat libre sportif), self-defense (féminine et senior notamment), "workouts" spécifiques (pour une préparation physique réussie !) et coaching sportif individuel ou collectif. Plaisir(s), résultat(s) et satisfaction garantis !!!!

Présentation obligatoire d'un certificat médical de non contre-indication à la pratique du sport !*

Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à nous laisser un message soit sur ce blog soit sur notre portable (06.32.67.70.91).

*Obligation définie par la loi Buffet du 23 mars 1999. Le certificat médical d'aptitude est généralement délivré par votre médecin traitant et est valable 1 an.

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#Posté le lundi 01 novembre 2010 04:55

Modifié le samedi 17 mars 2012 12:55

Une salle "Forme & Santé" itinérante sur le département du Cantal.

"La santé bouge, la maladie ne bouge pas" ! (Charles Du Bos)

Nous avons pris d'offrir à tout un chacun la possibilité de bouger son esprit et son corps pour garder la forme et rester en très bonne santé. Nous proposons une offre variée d'activités physiques et sportives : gym tout public (gym ludique, gym tonique, gym boxe et gym douce), fitness (cardio-training, step, the ramp, lia, hilo, bootcamps...), boxe thaï et kick-boxing (boxe éducative, boxe féminine, boxe de compétition), Mixed Martial Arts (combat libre sportif), self-defense féminine et senior, préparation physique spécifique, coaching sportif individuel ou collectif (de 2 à 5 personnes), accompagnement jogging...

Fort de notre expérience sportive polyvalente avec des publics variés (enfants, adolescents, adultes, seniors), nous savons travailler "sur mesure" et sommes donc capables de répondre à tous types de sollicitation. Vous n'avez désormais plus d'excuse pour ne plus faire de sport !!! Particuliers, associations, entreprises, collectivités locales, établissements scolaires, maisons de retraite, hôtels, gîtes, campings..., si vous souhaitez avoir plus de renseignements quant aux nombreuses formules "clés en main" proposées, n'hésitez pas à prendre contact.

Attention : un certificat médical de non contre-indication à la pratique du sport vous sera demandé lors de votre inscription !*

*Obligation définie par la loi Buffet du 23 mars 1999. Le certificat médical d'aptitude est généralement délivré par votre médecin traitant et est valable 1 an.

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#Posté le mercredi 09 février 2011 16:17

Modifié le samedi 17 mars 2012 13:04

Présentation d'une partie de notre travail en vidéo.

Voici une vidéo présentant une partie de notre travail réalisé avec différents publics en début d'année sportive 2010/2011. Comme vous allez vous en rendre compte, nous attachons beaucoup d'importance à la variété des exercices... source de progression indéniable. N'hésitez pas à nous laisser vos impressions.

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#Posté le lundi 01 novembre 2010 11:29

Modifié le jeudi 16 février 2012 09:07

Le Dynamic Muay Thaï : une activité physique sportive et ludique !

Voici une vidéo présentant quelques exercices proposés lors d'une de nos séances de "Dynamic Muay Thaï" (gym boxe). Cette activité physique et sportive ludique est très gourmande en calories. Idéale pour celui ou celle qui souhaite rester en forme dans la sueur et le plaisir !

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#Posté le lundi 01 novembre 2010 11:35

Modifié le jeudi 15 mars 2012 08:04

Une séance perso axée sur le renforcement musculaire

Ci-dessous une vidéo avec des extraits d'une séance d'entraînement axée principalement sur le renforcement des muscles centraux du corps. Attention ! Une bonne préparation physique initiale est nécessaire pour réaliser ce type d'entraînement. N'hésitez pas à laisser un commentaire.

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#Posté le lundi 01 novembre 2010 11:44

Modifié le jeudi 07 juillet 2011 05:20

Coaching sportif et préparation physique. Fitness. Gym. Sports de combat.

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Le Dynamic Muay Thaï : une activité physique sportive et ludique !

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Une séance perso axée sur le renforcement musculaire

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